Hipnoterapia natale përdor teknika relaksimi të thella për t’i ndihmuar gratë të përballojnë dhimbjet e shtatzënisë, përfshirë lindjen. Ja më shumë nëse hipnoza gjatë shtatzënisë është e sigurt dhe efektive.
Gjithçka që duhet të dini për efektet e pirjes së duhanit në shtatzëni, këshilla se si të lini duhanin kur jeni duke pritur dhe çfarë mund të bëni në vend që të ndizni.
Ja se sa kafeina është e sigurt gjatë shtatëzënësisë dhe çfarë të bëni për të frenuar marrjen nëse pini më shumë se një filxhan kafe ose çaj në ditë.
Peshku është një nga ushqimet më të mira për të ngrënë kur jeni shtatzënë, por disa lloje janë jashtë kufijve. Ja se çfarë duhet të dini për prodhimet e detit gjatë shtatzënisë, nga përfitimet për ju dhe foshnjën te ato që janë të sigurta për të ngrënë dhe çfarë jo.
A është e sigurt të pini alkool kur jeni duke u përpjekur të ngeleni shtatzënë? Ja pse shkëmbimi i koktelit tuaj për një “mocktail” është një veprim i zgjuar.
