Ende nuk keni mbaruar së ngrëni për dy. Ja se si të merrni ushqimin e duhur për t’i siguruar foshnjës tuaj një drekë të shëndetshme të lëngshme (mëngjes, darkë, dhe mesvakt …)
Shumë nëna të reja pyesin se sa kohë duhet për të humbur peshën e foshnjës pas shtatzënisë. Merrni faktet e vërteta rreth humbjes së peshës pas lindjes këtu.
Pajisjet intrauterine, të njohura si DIU, mund të jenë një zgjedhje e mirë për nënat që kërkojnë kontroll afatgjatë të lindjes. Mësoni se si funksionojnë ato, si është procedura dhe efektet anësore dhe rreziqet.
Si të filloni, si të rehatoheni dhe si të siguroheni që foshnja po merr mjaftueshëm për të ngrënë kur ushqehet me gji.
Sindroma e alkoolit fetal është plotësisht e parandalueshme. Gjeni pse duhet të ndaloni të konsumoni alkool gjatë shtatzënisë dhe si të merrni ndihmë për një foshnjë që është prekur tashmë.
Ka shumë gjëra për të pëlqyer në lidhje me pilulat e kontrollit të lindjes dhe kontraceptivët e tjerë hormonalë. Ato janë shumë efektive pa ndryshuar se si ndihet seksi – por a janë të përshtatshme për jetën tuaj pas foshnjës? Lexoni për të zbuluar.
