Si të përdorni shiritat e testit të ovulacionit për të parashikuar ditët tuaja më pjellore

Mësoni më shumë rreth shiritave të provës së ovulimit, ose mjeteve parashikuese të ovulacionit, për të përcaktuar kur duhet të përpiqeni të krijoni.

Nëse jeni duke u përpjekur të krijoni shtatzënë, ju jeni ndoshta të njohur me bazat e ovulimit: Një herë në muaj, një vezë e pjekur lirohet nga një prej vezoreve dhe është në dispozicion për tu fekonduar. Kjo dritare prej 12 deri në 24 orë është kur pjelloria juaj arrin kulmin, duke e bërë kohën më të mirë për të bërë seks kur jeni duke provuar për një fëmijë.

Ovulimi ndodh në mes të ciklit menstrual. Por cikli i çdo gruaje është i ndryshëm, dhe ovulimi juaj mund të ndryshojë nga muaji në muaj. Ka disa mënyra për të kuptuar kur jeni në ovulim, dhe shiritat e provës së ovulimit janë një nga opsionet më të mira atje. Këtu keni një vështrim se si funksionojnë, si t’i përdorni dhe nëse janë të përshtatshme për ju.

Cilat janë shiritat e provës së ovulimit dhe si funksionojnë ato?

Shiritat e provës së ovulimit ose mjetet parashikuese të ovulacionit (OPK) janë teste në shtëpi që mund të përdorni për të përcaktuar kur jeni duke ovuluar. Për shkak se jeni më pjellor gjatë ovulimit, kompletet mund të ndihmojnë në rritjen e shanseve tuaja për sukses kur jeni duke u përpjekur të krijoni shtatzënë.

Shiritat e provës së ovulacionit funksionojnë duke matur nivelet e hormonit luteinizues (LH) në urinën tuaj. Një rritje në LH sinjalizon vezoren për të lëshuar një vezë – kështu që kur nivelet tuaja të arrijnë një prag të caktuar, është e sigurt të supozoni se ovulimi do të ndodhë brenda 12 deri në 36 orëve të ardhshme.

Si i përdorni shiritat e ovulimit për të parashikuar ditët tuaja më pjellore të muajit?

Easyshtë e lehtë: E vetmja gjë që duhet të bëni është të shuroni në një shkop ose shirit (ose të shuroni në një filxhan dhe të zhytni shkopin ose shiritin në filxhan) dhe të prisni disa minuta që të shfaqet treguesi. Nëse vija e provës shfaqet më e errët se vija e kontrollit, ju do të ovuloni. (Ekzistojnë gjithmonë nivele të ulëta të LH në trupin tuaj, kështu që nëse vija e provës shfaqet por duket më e lehtë ose e dobët se vija e kontrollit, nuk jeni akoma në ovulim. Përdorimi i një shiriti testimi të ovulimit me një lexim dixhital mund ta eleminojë këtë konfuzion fare .)

Ovulacioni ka tendencë të ndodhë rreth gjysmës së ciklit tuaj menstrual. Pra, është më mirë të filloni të përdorni një test parashikues të ovulacionit disa ditë para pikës tuaj në mes të rrugës. (Nëse cikli juaj është 28 ditë, për shembull, bëni testin tuaj të parë në ditën 10 ose 11. Nëse ciklet tuaja janë të parregullta, përdorni gjatësinë e ciklit tuaj më të shkurtër në 6 muajt e fundit si udhëzues dhe filloni testimin tre deri në katër ditë më shpejt sesa mesi i ciklit tuaj më të shkurtër.)

Ju mund të duhet të bëni një test për disa ditë për të zbuluar një rritje në LH, e cila është krejtësisht normale. Shumica e kompleteve vijnë me pesë deri në 10 shirita provë. Nëse përdorni një shirit testimi të ovulacionit me një lexues dixhital, ai mund të krahasojë nivelet tuaja aktuale të hormoneve me nivelet që keni pasur ditët e mëparshme. Kjo mund ta bëjë edhe më të lehtë për të përcaktuar se kur LH juaj rritet.

A ka ndonjë tregues tjetër që duhet të merrni parasysh? Për të marrë leximin më të saktë, do të dëshironi të:

• Përdorni një shirit provë të ovulimit midis orës 12:00. dhe ora 8 e pasdites Shumica e grave kanë një rritje të LH në mëngjes, dhe ato nivele mund të merren në urinën tuaj rreth katër orë më vonë. Mund të bëni edhe provë dy herë në ditë – një herë midis 11 dhe 3 pasdite. dhe përsëri ndërmjet orës 5 pasdite. dhe ora 10:00 Por, nëse bëni një provë një herë ose dy herë, synoni ta bëni në të njëjtën kohë (ose kohë) çdo ditë.
• Sigurohuni që urina juaj të jetë mjaft e përqendruar. Shmangni peeimin për një ose dy orë para testit dhe përpiquni të mos pini sasi të mëdha të lëngjeve.
• Ndiqni udhëzimet e paketës me kujdes. Sa më shumë që të përmbaheni me udhëzimet e prodhuesit, aq më shumë ka të ngjarë të merrni rezultate të mira.

Sapo testi të tregojë se nivelet e LH janë në rritje, filloni të bëni seks atë ditë. Bëni seks edhe për dy deri në tre ditë më pas, pasi që ovulimi mund të ndodhë brenda 36 orëve nga rritja e niveleve të LH.Si ta dalloni kur jeni duke ovuluar

Sa të sakta janë shiritat e provës së ovulimit?

Shiritat e provës së ovulimit mund të bëjnë një punë të shkëlqyeshme duke ju njoftuar kur jeni më pjellore. Në fakt, studimet sugjerojnë që ata mund të zbulojnë ovulimin deri në 97 për qind të kohës, duke i bërë ato opsionin më të saktë atje.

Por ka disa gjëra kryesore që duhet të mbani mend. Më e rëndësishmja? Shiritat e ovulimit tregojnë nëse hormonet tuaja janë në nivelin e duhur për ovulimin. Ata mund të parashikojnë kohën ideale për t’u përpjekur të ngeleni shtatëzënë, por ata ende nuk garantojnë që konceptimi do të ndodhë patjetër.

Kits gjithashtu kanë tendencë të jenë më të sakta për disa gra se të tjerët. Paketat parashikuese të ovulimit funksionojnë më mirë për gratë, ciklet e të cilave janë relativisht të parashikueshme. Por ato mund të jenë më pak të besueshme nëse:

• Keni periudha shumë të çrregullta. Ciklet e parregullta mund ta bëjnë të vështirë të kuptosh kur do të fillosh të ovulosh. Kjo mund të rrisë shanset për të përdorur një çantë parashikuese të ovulimit shumë herët ose shumë vonë dhe për të humbur dritaren e ovulacionit fare.
• Keni një gjendje shëndetësore si PCOS. Gratë me sindromë të vezoreve policistike (PCOS) përjetojnë rritje të shumta të LH çdo muaj, por ovulimi nuk ndodh me çdo rritje. Kjo mund t’i bëjë rezultatet e testeve jo të besueshme.
• Po merrni ilaçe të caktuara. Ilaçet e fertilitetit, hormonet (si pilulat e kontrollit të lindjes) dhe antibiotikët mund të bëjnë të gjitha të pasakta shiritat e provës së ovulimit.

Sa kushtojnë shiritat e provës së ovulimit dhe a mbulohen nga sigurimi?

Çmimet ndryshojnë bazuar në faktorë si marka, numri i shiritave në çantë dhe nëse testi ka një lexues dixhital. Një kuti me shirita provë bazë zakonisht kushton midis 12 dhe 25 dollarë, varësisht nga sa shirita gjenden në kuti.

Ju mund të prisni të paguani pak më shumë për shiritat e provës së ovulacionit ose mjetet parashikuese të ovulacionit me lexuesit dixhital – midis 32 dhe 52 dollarë. Testet mund të jenë në dispozicion për rimbursim me një llogari fleksibile të shpenzimeve, llogari të kursimeve shëndetësore ose rregullime të rimbursimeve shëndetësore.

A ka dobësi ose rreziqe të përdorimit të shiritave të ovulimit?

Shiritat e provës së ovulacionit janë një mënyrë e sigurt, efektive dhe e lirë për të zbuluar kur jeni në ovulim dhe për të maksimizuar shanset tuaja për t’u ngjizur. Ato janë shumë të sakta kur përdoren në mënyrë korrekte, kështu që e vetmja gjë e dobët është që ato nuk janë 100 për qind të patrazuara. Një test potencialisht mund të tregojë një pozitiv të rremë nëse nivelet e LH rriten pa ndodhur ovulimi, veçanërisht nëse keni PCOS ose jeni duke marrë ilaçe të caktuara. Dhe mund të përfundoni duke testuar shumë herët ose shumë vonë – dhe të humbisni dritaren tuaj të ovulimit krejtësisht – nëse periudhat tuaja janë shumë të parregullta.Shiritat e provës së ovulacionit janë një mjet i thjeshtë, i saktë që mund t’ju ndihmojnë të përcaktoni kur jeni në ovulim dhe të maksimizoni shanset tuaja për ngjizje. Por ato mund të jenë më të sakta për disa gra sesa për të tjerat. Nëse keni periudha shumë të çrregullta ose PCOS, ose jeni duke marrë ilaçe, bisedoni me OB / GYN për të zbuluar nëse mjetet parashikuese të ovulimit janë opsioni më i mirë për ju dhe çfarë mund të bëni për t’i bërë rezultatet e testit tuaj sa më të saktë që të jetë e mundur.