Çfarë ndodh pas një aborti dhe si ta përballoni atë

Shërimi nga një abort - si fizikisht ashtu edhe emocionalisht - kërkon kohë dhe durim. Ja çfarë të prisni si nga trupi ashtu edhe nga mendja juaj.

Nëse po gëzoheshit për një test pozitiv të shtatzënisë vetëm disa javë më parë, përballja me një abort të papritur mund të jetë e vështirë. Ju mund të ndjeni një sërë emocionesh: të trishtuar dhe të dëshpëruar për humbjen, të zemëruar që ju ka ndodhur dhe ndoshta të tërhequr nga miqtë dhe familja.

Mund të keni probleme me ngrënien dhe gjumin. Mund të qash shumë, ose mund të mos qash fare. Këto janë të gjitha ndër përgjigjet e shumta natyrale dhe të shëndetshme ndaj humbjes së shtatzënisë. Mbani mend: Reagimi juaj është normal për ju.

Të ndihesh në errësirë ​​për atë që ndodhi dhe cilat duhet të jenë hapat e tu të ardhshëm mund ta bëjë situatën edhe më të vështirë. Mësoni më shumë se çfarë të prisni si fizikisht ashtu edhe emocionalisht gjatë kësaj kohe.

Çfarë është një abort?

Një abort është kur një embrion ose fetus nxirret nga mitra para javës së 20-të të shtatzënisë. Shpesh, shenja e parë që po ndodh është gjakderdhja e madhe e shoqëruar me dhimbje barku ose shpine dhe ngërçe.

Varësisht se sa larg ka qenë shtatzënia juaj, këto simptoma mund të zgjasin vetëm për disa ditë – si një periudhë normale – ose deri në tre ose katër javë. Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, vizitoni mjekun tuaj menjëherë. 

Çfarë ndodh pas një aborti

Mjeku juaj do të konfirmojë abortin duke përdorur një ekografi dhe ndoshta do të kryejë një ekzaminim të legenit për të kontrolluar qafën e mitrës. Ai ose ajo mund të nxjerrë gjak gjithashtu për të kontrolluar nivelet tuaja të hCG, numërimin e gjakut (për të përcaktuar humbjen e gjakut) dhe faktorin tuaj Rh (për të kontrolluar papajtueshmërinë Rh) . Nëse faktori juaj Rh është Rh-negativ, ju gjithashtu mund të merrni një injeksion të imunoglobulinës Rh për të parandaluar probleme serioze në shtatzënitë e mëvonshme.

Zbrazja e mitrës

Pasi të jetë diagnostikuar aborti, mitra juaj do të duhet të jetë bosh në mënyrë që cikli juaj normal menstrual të mund të rifillojë dhe ju mund të përpiqeni të mbeteni shtatzënë përsëri, nëse dëshironi. Nëse shenja juaj e parë e një aborti ishte gjakderdhja e rëndë – veçanërisht nëse ishte vetëm disa javë në shtatzëni – atëherë është e mundur që aborti spontan të ishte “i plotë”, që do të thotë se i gjithë indi i fetusit është pastruar tashmë nga mitra juaj. 

Më shumë rreth rikuperimit nga një humbje e shtatzënisë

Por ndonjëherë – veçanërisht në fund të tremujorit të parë – një abort nuk është i plotë dhe pjesë të shtatzënisë mbeten në mitër (të njohura si një abort jo i plotë) që duhet të hiqen.

Ka një sërë mënyrash që kjo mund të ndodhë:

• Menaxhimi i pritshëm. Ju mund të zgjidhni të lini natyrën të marrë rrugën e saj dhe të prisni derisa shtatzënia të largohet natyrshëm. Pritja e një aborti të humbur ose jo të plotë mund të zgjasë nga disa ditë deri në, në disa raste, tre ose katër javë përpara se trupi juaj të kujdeset për gjërat dhe të rifilloni ciklet normale menstruale.
• Mjekimi. Nëse nuk ka asnjë shenjë se trupi juaj e nxjerr embrionin vetë, praktikuesi juaj mund t’ju japë në vend të kësaj opsionin për të marrë medikamente për abortin – zakonisht misoprostol, ose misoprostol të kombinuar me mifepristone – për të ndihmuar në përshpejtimin e gjërave. Brenda disa orësh nga marrja e një pilule ose marrja e një supozitori vaginal, duhet të filloni të rrjedhni gjak dhe të dëboni indet e fetusit dhe placentës. Sa kohë zgjat kjo ndryshon nga gruaja në grua, por shumica do të kalojnë indet brenda 24 deri në 48 orëve. Këto medikamente shkaktojnë disa nga të njëjtat efekte anësore që mund të kishit përjetuar kur thjesht po e linit natyrën të merrte rrjedhën e saj: ngërçe, gjakderdhje, nauze dhe diarre.
• Kirurgjia. Një tjetër mundësi është që t’i nënshtroheni një operacioni të vogël të quajtur zgjerim dhe kuretazh (D&C) . Gjatë kësaj procedure, një mjek do të heqë butësisht indet e fetusit dhe placentës nga mitra juaj. Gjakderdhja pas procedurës zakonisht zgjat jo më shumë se një javë. Megjithëse efektet anësore janë të rralla, ekziston një rrezik i vogël i infeksionit pas një D&C.

Si duhet të vendosni se cilën rrugë të merrni? Disa faktorë që ju dhe praktikuesi juaj do të merrni parasysh përfshijnë:

• Sa larg është aborti spontan. Nëse gjakderdhja dhe ngërçet janë tashmë të rënda, aborti spontan ka të ngjarë tashmë të jetë në rrugë të mbarë. Në atë rast, lejimi që ai të përparojë natyrshëm mund të jetë i preferueshëm se një D&C. Por nëse nuk ka gjakderdhje (si në një abort të humbur), misoprostol ose një D&C mund të jenë alternativa më të mira.
• Gjendja juaj emocionale dhe fizike. Pritja që të ndodhë një abort natyral pasi një fetus të ketë vdekur në mitër mund të jetë psikologjikisht e dobët për një grua dhe bashkëshortin ose partnerin e saj, nëse ajo ka një të tillë. Ka të ngjarë që nuk do të mund të filloni të pajtoheni me – dhe të pikëlloheni për – humbjen tuaj ndërsa jeni ende shtatzënë. Përfundimi më i shpejtë i procesit do t’ju lejojë gjithashtu të rifilloni më shpejt ciklet tuaja menstruale, dhe kur dhe nëse është koha e duhur, përpiquni të mbeteni shtatzënë përsëri.
• Rreziqet dhe përfitimet. Për shkak se një D&C është invazive, ai mbart një rrezik pak më të lartë (megjithëse ende shumë të ulët) të infeksionit. Sidoqoftë, përfitimi i përfundimit të një aborti spontan më shpejt, mund ta tejkalojë shumë atë rrezik të vogël për shumicën e grave. Me një abort që ndodh natyrshëm, ekziston gjithashtu rreziku që ai të mos zbrazë plotësisht mitrën, në të cilin rast mund të jetë e nevojshme një D&C për të përfunduar atë që natyra ka filluar.
• Vlerësimi i abortit. Kur kryhet një D&C, vlerësimi i shkakut të abortit përmes një ekzaminimi të indit të fetusit do të jetë më i lehtë.

Çfarë nuk duhet të bëni pas një aborti

Pavarësisht nëse keni pasur apo jo një procedurë kirurgjikale për të trajtuar abortin tuaj, mjeku juaj do t’ju njoftojë kur të jetë në rregull, rifilloni aktivitetet normale si ushtrimet fizike dhe seksi. Ndërsa mund të jeni në gjendje t’i ktheheni rutinave tuaja të zakonshme menjëherë, praktikuesi juaj do t’ju rekomandojë që të mos vendosni asgjë në vaginë – që do të thotë të përmbaheni nga seksi dhe të mos përdorni tampon – për dy javë për të shmangur infeksionin.

Sigurohuni që të shihni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për një takim pasues disa javë pas abortit tuaj.

Çfarë duhet të keni kujdes pas abortit

Edhe nëse aborti juaj përparon natyrshëm dhe është relativisht pa dhimbje, praktikuesi juaj ka të ngjarë të dëshirojë të kontaktojë me ju për disa javë ose muaj për t’u siguruar që nuk keni ndonjë ndërlikim (mos u shqetësoni, të gjitha këto janë shumë të rralla ).

Nëse vazhdoni të rrjedhni gjak për më shumë se shtatë ditë, kjo gjakderdhje e tepërt mund të sinjalizojë se ka ende ind placental në mitër ose se keni zhvilluar një infeksion. Shenja të tjera të një infeksioni mund të përfshijnë rrjedhje me erë të keqe, ethe, të dridhura dhe dhimbje barku. Nëse mjeku juaj dyshon për një infeksion, ai ose ajo ka të ngjarë ta trajtojë atë me një kurs antibiotikësh.

Në raste jashtëzakonisht të rralla, produktet e mbetura të konceptimit (termi teknik për çdo embrion ose ind fetusi ose placental të mbetur në mitër) mund të fillojnë të rriten në mënyrë anormale dhe të formojnë  një lloj tumori të quajtur koriokarcinoma.

Pas një D&C, do të keni gjithashtu një rrezik të vogël të komplikimeve nga operacioni. Në rreth 16 përqind të D&C-ve të para, gratë zhvillojnë dhëmbëza, të quajtura sindroma Asherman, brenda mitrës ose rreth qafës së mitrës. Mund të duhet një operacion i dytë për të hequr qafe ato plagë, por për fat, ju do të shëroheni dhe do të jeni në gjendje të mbeteni shtatzënë përsëri.

Emocionet tuaja pas abortit: Fazat e pikëllimit

Sa herë që ndodh një humbje e shtatzënisë, ka të ngjarë të përjetoni shumë ndjenja dhe reagime. Megjithëse nuk mund t’i urosh larg, kuptimi i tyre përfundimisht do t’ju ndihmojë të pajtoheni me humbjen tuaj.

Shumë njerëz që vuajnë nga një humbje e çdo lloji kalojnë nëpër një sërë hapash në rrugën e tyre drejt shërimit emocional. Këta hapa janë të zakonshëm, megjithëse radha në të cilën ndodhin tre të parët mund të ndryshojë dhe po ashtu mund të ndryshojnë edhe ndjenjat që përjetoni.

• Tronditje dhe mohim.  Mund të ketë mpirje dhe mosbesim, ndjenja se “kjo nuk mund të më kishte ndodhur mua”. Ky është një mekanizëm mendor i krijuar për të mbrojtur psikikën tuaj nga trauma e humbjes.
• Zemërimi dhe faji. Të dëshpëruar për t’ia vënë fajin diçkaje për një tragjedi kaq të pakuptimtë, mund ta fajësoni veten (“Duhet të kem bërë diçka të gabuar për të shkaktuar abortin” ose “Nëse do të isha më i lumtur për shtatzëninë, foshnja do të ishte ende gjallë .”). Ose mund të fajësoni të tjerët – Zotin, që e lejoi këtë të ndodhë, ose praktikuesin tuaj, edhe nëse nuk ka arsye për të. Ju mund të ndiheni të inatosur dhe ziliqarë për ata që janë shtatzënë ose që janë prindër përreth jush, madje të keni ndjenja kalimtare urrejtjeje për ta.
• Depresioni dhe dëshpërimi. Ju mund të ndiheni të trishtuar shumicën ose gjatë gjithë kohës, të qani vazhdimisht ose të mos jeni në gjendje të hani ose të flini. Ju gjithashtu mund të mos keni interes për asgjë ose të mos jeni në gjendje të funksiononi ndryshe dhe mund të pyesni veten nëse do të jeni në gjendje të keni ndonjëherë një fëmijë të shëndetshëm.
• Pranimi. Më në fund, do të pajtoheni me humbjen. Mbani në mend se kjo nuk do të thotë se do ta harroni humbjen – thjesht se do të jeni në gjendje ta pranoni atë dhe t’i ktheheni biznesit të jetës.

Mbështetje për abortin

Dhimbja që po ndjeni është e vërtetë – dhe pavarësisht se sa herët në shtatzëni keni përjetuar humbjen e një fëmije, ju mund ta ndjeni atë humbje thellë. Disa miq dhe familjarë me qëllime të mira mund të përpiqen të minimizojnë rëndësinë me një “Mos u shqetëso, mund të provosh përsëri”, duke mos kuptuar se humbja e një fëmije, pavarësisht se kur ndodh gjatë shtatzënisë, mund të jetë shkatërruese.

Megjithatë, nëse keni pësuar një abort ose një shtatzëni ektopike ose molare , është e rëndësishme të mbani mend se keni të drejtë të hidhëroheni aq shumë – ose aq pak – sa duhet. Bëjeni këtë në çdo mënyrë që ju ndihmon të shëroheni dhe përfundimisht të vazhdoni përpara.

Drejtojuni partnerit tuaj për mbështetje, nëse keni një të tillë. Mos harroni se ai ose ajo po vajton gjithashtu për humbjen e një foshnjeje, por mund ta tregojë atë pikëllim në një mënyrë tjetër. Ndarja e ndjenjave tuaja hapur me njëri-tjetrin, në vend që të përpiqeni të mbroni njëri-tjetrin, mund t’ju ndihmojë që të dy të shëroheni.

Nëse jeni fetar, kërkoni udhëzim hoxhës, pastorit, priftit, rabinit ose udhëheqësit shpirtëror. Ndoshta do ta gjeni mbylljen në një ceremoni private me anëtarët e ngushtë të familjes ose vetëm ju dhe partneri juaj. Ndarja e ndjenjave tuaja – përmes një grupi mbështetës, me një mik ose në internet – me të tjerët që kanë përjetuar një abort mund të jetë gjithashtu një ngushëllim. Kërkojini mjekut tuaj që të rekomandojë një terapist ose një grup humbjeje për t’ju ndihmuar në këtë periudhë të vështirë.

Meqenëse kaq shumë gra vuajnë nga një abort të paktën një herë gjatë viteve të tyre riprodhuese – të paktën 10 deri në 20 për qind e shtatzënive përfundojnë me abort – mund të habiteni kur të zbuloni se sa të tjera që njihni kanë pasur të njëjtën përvojë, por kurrë nuk kanë folur për këtë me ju. , ose ndoshta nuk kam folur fare për të. Nëse nuk keni dëshirë të ndani ndjenjat tuaja – ose nuk mendoni se keni nevojë – mos e bëni. Bëni vetëm atë që është e drejtë për ju.

Kur do të ndiheni përsëri normal?

Pavarësisht se çfarë ndjeni – dhe duke pasur parasysh situatën tuaj, ndjenjat tuaja mund të jenë në të gjithë hartën emocionale – jepini vetes kohë. Pranoni se mund të keni gjithmonë një vend në zemrën tuaj për shtatzëninë që keni humbur dhe mund të ndiheni të trishtuar ose të dëshpëruar në përvjetorin e datës së lindjes së foshnjës tuaj të humbur ose në përvjetorin e abortit, edhe vite më vonë.

Nëse ju duket se ju ndihmon, planifikoni të bëni diçka të veçantë në atë kohë – të paktën për vitin e parë apo më shumë – që do të jetë brohoritëse, por ju lejon të mbani mend: të mbillni disa lule të reja ose një pemë, të bëni një piknik të qetë në park ose duke ndarë një darkë përkujtimore me partnerin tuaj.

Ndonëse është normale të vajtosh humbjen tënde – dhe e rëndësishme të pajtohesh me të në mënyrën tënde – duhet të filloni të ndiheni gradualisht më mirë me kalimin e kohës. Nëse nuk e bëni këtë, ose nëse keni probleme të vazhdueshme për të përballuar jetën e përditshme (nuk jeni duke ngrënë ose duke fjetur, nuk jeni në gjendje të përqendroheni në punë, jeni duke u izoluar nga familja dhe miqtë) ose nëse vazhdoni të ndiheni shumë të shqetësuar (ankthi pas abortit spontan është treguar në studime të jetë edhe më i zakonshëm sesa depresioni), këshillimi profesional mund t’ju ndihmojë të rikuperoni.

Mbetja përsëri shtatzënë pas një aborti

Ofruesit e kujdesit shëndetësor rekomandonin të prisni disa muaj përpara se të përpiqeni të mbeteni shtatzënë përsëri pas një aborti. Megjithatë, ata kanë mësuar se mitra është jashtëzakonisht e mirë në rikuperimin nga një abort. Shumica e mjekëve tani thonë se është në rregull të provoni përsëri sapo të keni pasur një cikël normal menstrual.

Por kontrolloni me praktikuesin tuaj për situatën tuaj specifike. Nëse ka dhëmbëza në mitër ose pjesë të placentës të mbetura pas, ai ose ajo mund të rekomandojë një pritje më të gjatë. Edhe në mesin e grave që kanë pasur dy ose tre humbje të njëpasnjëshme të shtatzënisë të pashpjegueshme, rreth 65 deri në 75 përqind kanë një shtatzëni të ardhshme të suksesshme që përfundon me një lindje të gjallë.Përpiquni t’i kujtoni vetes se mundeni – dhe ka shumë të ngjarë – do të mbeteni përsëri shtatzënë dhe të lindni një fëmijë të shëndetshëm. Për shumicën dërrmuese të grave, një abort është një ngjarje një herë – dhe në fakt, një tregues i fertilitetit në të ardhmen.