Acid folik është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për të bërë fëmijën. Këtu keni sasinë e acidit folik që duhet të merrni gjatë shtatëzënësisë, si ta futni atë në dietën tuaj ditore dhe përfitimet për ju dhe foshnjën.
Tani që po përpiqeni të krijoni, është një kohë e mirë të përqendroheni në zakone të shëndetshme të të ngrënit. Këtu janë ushqimet dhe lëndët ushqyese që ju nevojiten më shumë tani.
Të përpiqesh të mbetesh shtatzënë – apo të mendosh të provosh? Ja se si mund të përgatiteni tani që të jeni gati në momentin që testi i shtatzënisë të kthehet pozitivisht.
