Shumë nëna të reja pyesin se sa kohë duhet për të humbur peshën e foshnjës pas shtatzënisë. Merrni faktet e vërteta rreth humbjes së peshës pas lindjes këtu.
Pajisjet intrauterine, të njohura si DIU, mund të jenë një zgjedhje e mirë për nënat që kërkojnë kontroll afatgjatë të lindjes. Mësoni se si funksionojnë ato, si është procedura dhe efektet anësore dhe rreziqet.
Po planifikoni të lini kontrollin tuaj hormonal të lindjes si pilulën, patch-in apo IUD-në? Kjo është mënyra më e mirë për të ndaluar marrjen e kontrollit hormonal të lindjes, plus simptomat befasuese që mund të vini re kur e bëni.
Acid folik është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për të bërë fëmijën. Këtu keni sasinë e acidit folik që duhet të merrni gjatë shtatëzënësisë, si ta futni atë në dietën tuaj ditore dhe përfitimet për ju dhe foshnjën.
